Anatomiskt formad hälkopp i silikon, 6 mm hög, som tillverkaren gör för hälsporre, hälseneinflammation och uttrampad fettkudde. Halkfri och diskret i skon.
Passar dig som vill ha dämpning under hälen i vardagsskorna.
Hälkopp med gelinlägg och kardborreband, så den sitter kvar utan sko. U-formad dämpning och material som andas.
Passar dig som går mycket barfota hemma eller i tofflor.
169 krhos Strumpexperten
Fördelar
Kardborreband, går att bära barfota
U-formad dämpning
Nackdelar
Handtvätt i högst 30 grader
Typ
Hälkopp med kardborreband
Material
Gelinlägg, andas
Storlekar
Small, Large
Användning
Med och utan skor
4
För nattenInlägg
Strumpexperten
Nattstrumpa för hälsporre
Håller foten i en lätt sträckning av fotsulan medan du sover. Tre storlekar efter skostorlek.
Passar dig som har värst ont de första stegen på morgonen.
295 krhos Strumpexperten
Fördelar
Håller foten i en lätt sträckning under natten
Lätt design
Nackdelar
Tar tid att vänja sig vid att sova med
Typ
Nattstrumpa
Storlekar
S 35–39, M 40–44, L 45–47
Användning
Stretch av fotsulan under natten
5
Kompression under fotenInlägg
OS1st FS4 hälsporrestrumpa
Strumpa med riktad kompression under foten, och separat vänster- och högerstrumpa. Ger ingen dämpning under hälen, så den kombineras gärna med en hälkopp.
Passar dig som vill ha stöd under hela foten i träningsskorna.
375 kr399 krhos Bandageshoppen
Fördelar
Riktad kompression under foten
Separat vänster- och högerstrumpa
Nackdelar
Inte ett inlägg, ger ingen dämpning under hälen
Typ
Kompressionsstrumpa
Material
Fukttransporterande
Storlekar
Vänster- och högermodell
Användning
Hälsporre (plantar fasciit)
Allt för hälsporre i jämförelsen
Användningen står som tillverkaren eller butiken anger den. Butikernas löften om direkt lindring återger vi inte.
Välj upp till tre produkter. Rader där de skiljer sig är markerade.
Vad hjälper mest?
Skorna först. 1177 Vårdguiden råder den som har hälsporre att se över skorna: stadiga, med mjuk sula under hälen, och att prova stötdämpande inlägg. Vila från löpning och långa promenader tills det slutar göra ont, och cykla eller simma under tiden. En hälkopp dagtid och en nattstrumpa går att kombinera. Hela bilden står i guiden om hälsporre.
Vanliga frågor
Vilka inlägg är bäst vid hälsporre?
Ett stötdämpande inlägg under hälen, som en hälkopp i silikon. Hammarsborg Hälkopp med SoftSpot är 6 mm hög och formad efter hälen. 1177 Vårdguiden råder den som har hälsporre att prova stötdämpande inlägg och skor med mjuk sula under hälen.
Hälkopp eller helt inlägg?
En hälkopp dämpar där det gör ont och tar lite plats i skon. Den som behöver stöd under hela foten eller har svårare besvär kan behöva individuellt utformade inlägg från en ortopedingenjör, enligt 1177 Vårdguiden.
Hjälper nattstrumpa mot hälsporre?
Nattstrumpan håller foten i en lätt sträckning av fotsulan medan du sover. Många har mest ont de första stegen på morgonen, och stretchning ingår i det en fysioterapeut ofta ger vid hälsporre enligt 1177. Det tar några nätter att vänja sig.
Hur länge har man hälsporre?
Besvären brukar gå över med tiden men det kan ta lång tid, och de flesta är bra efter ett år enligt 1177 Vårdguiden. Kontakta en vårdcentral om det inte går över trots vila, anpassade skor och inlägg.
Kan man ha hälkopp i alla skor?
I de flesta skor med plats för hälen. En hälkopp på 6 mm lyfter hälen något, så tajta skor kan bli trånga. Trofasts hälkoppar har kardborreband och går att använda barfota eller i tofflor.
Så har vi jämfört
Vi har läst butikernas produktsidor och jämfört typ av dämpning, material, storlekar och när produkten är tänkt att användas. Vi har inte provat produkterna själva.
Ett streck i tabellen betyder att varken butiken eller tillverkaren uppger det. Utmärkelserna är redaktionella och motiveras i varje kort. Hur vi arbetar står på Så jämför vi.
Rehab Hemma väljer och rangordnar produkterna själv. Ingen tillverkare eller butik kan påverka rangordningen.
Priserna hämtades från butikernas egna produktdata 2026-11-05. Butiken kan ha ändrat pris eller kampanj sedan dess, och priset vid köptillfället gäller.
